時給330円じゃやってられん
(０＾〜＾)＜やってられ〜ん
本当にやってられませんです
彼女が
ほしい
だるい
だるい
だるいぞ
片想い
せつないね
摂れ
- エアロバイク 40分
- チェストプレス 10×3セット
- フライ 10×3セット
- ショルダープレス 10×3セット
- ラットプルダウン フロント10×3セット
- シーテッドローイング 10×3セット
- クランチ 10×3セット
- バックエクステンション 10×3セット
- ハンマーカール 10×3セット
取れ
- エアロバイク 30分
- チェストプレス 10×3セット
- ショルダープレス 10×3セット
- ラットプルダウン フロント10×3セット
- シーテッドローイング 10×3セット
- クランチ 10×3セット
- バックエクステンション 10×3セット
- シーテッドレッグカール 10×3セット
- レッグエクステンション 10×3セット
- ハンマーカール 10×3セット
とれ
- エアロバイク 30分
- フライ 10×3セット
- ショルダープレス 10×3セット
- クランチ 10×3セット
- バックエクステンション 10×3セット
- シーテッドレッグカール 10×3セット
- レッグエクステンション 10×3セット
- ハンマーカール 10×3セット
身長173.5cm
体重62.1kg
